SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wyciskanie na klatki

  • WITAM. MAM PYTANIE MAM 10ml nan-deca 200mg/1ml,20 teścia 100mg/1ml,winstrol 150tab 10mg JAK TO SPOŻYTKOWAĆ? ĆWICZĘ OD STYCZNIA PO PRZERWIE OK 3,5 ROKU PARĘ MIESIĘCY OGRANICZAŁEM WĘGLE I TŁUSZCZE Z 87KG ZESZŁEM DO 74KG CHCIAŁBYM SPRÓBOWAĆ TEGO NIGDY NIE BRAŁEM POZA KREATYNĄ HMB BCAA I ODŻWKAMI BIAŁKOWYMI Z GÓRY DZIĘKUJĘ ZA RADY I POZDRAWIAM Płeć: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 675 Data: 2011-08-28 16:04:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening klatki piersiowej

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] w ponioedziałek i miałby wygladac on tak (głownie interesuje mnie rozbudowanie mieśnia wewnetrzego klatki i gornej czesci): -Wyciskanie sztangi na ławce prostej 15-12-10-8 -wyciskanie sztangi na ławce prostej wąsko12-10-8 -rozpietki na ławce skosnej 3 x 10 -przenoszenie sztangielki w poprzek ławki 2x15 a w piatek chciałbym pojechac treningiem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1567 Data: 2006-05-03 11:39:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl Winstrol ???

    Temat
    Doping

    Witam jestem nowy na forum.Chciałbym żeby ktoś rozpisał mi cykl myślę że Winstrol plus coś jeszcze było by ok. Celem ma być nabranie suchej masy mięśniowej oraz redukcja paru zbędnych kilo w pasie. Obecnie jestem na diecie nisko węglowodanowej ok. 3500 kalorii dziennie. Z góry dzięki za odpowiedz, jeśli to możliwe napiszcie mi normalnie bez [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1327 Data: 2010-08-05 18:26:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do winka??

    Temat
    Doping

    Witam wszystkich! co mi doradzicie do winka mam 100tabs 10mg razak.mam 22 lata glownie chodzi mi o czysta sucha mase miesniowa i sile. myslalem o dece ale bez testa sie nie oplaca. testa nie chce! wiec myslalem o superce co wy na to?nie za slabe? jak nie to- to co byscie doradzili zeby dalo dobrego kopa ??(wszystko procz testa) i jak by wygladal [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3238 Data: 2010-11-02 10:35:03 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • witam wszystkich i mam prozbe do osob ktore znaja sie na wistrolu,czy tak powino wino wygladac po 24godzinach http://img194.imageshack.us/img194/9467/dsc02602m.th.jpghttp://img194.imageshack.us/img194/4382/dsc02603l.th.jpghttp://img194.imageshack.us/img194/1319/dsc02604w.th.jpg Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 Waga: 92 Wzrost: 180 Obwód klatki: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 2009-07-13 14:39:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • slaby nawet nie cykl.

    Temat
    Doping

    Siema, zaznaczam odrazu ze konto nie jest moje a jedynie obecnie pisze z niego. chcialem przybic troche na szybsze odrobienie spadkow,bo niedawno wrocilem na silke. 5 miesiecy nie cwiczylem w pelni regularnie, tzn cwiczylem ,ale to tydzien tu tydzien nie itd. teraz chcialem jeszcze troche na sucho pojechac a potem do konca wakacji przyspieszyc [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 837 Data: 2011-06-22 20:51:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam , to mój pierwszy kontakt z ph. Chciał bym sie dowiedzieć jaki środek najlepiej na pierwszy kontakt , jak dawkować , jaki odblok , jakie osłonki , i profilaktyka na cyklu Prosił bym o kilka wariantów cyklu szczególnie zależy mi na wypowiedzi don pawsona. Z góry dziękuje :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 86 Wzrost: 188 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3832 Data: 2011-07-02 19:37:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl

    Temat
    Doping

    Witam chłopaki jestem już to ptc po swoim długi 14 tyg cyklu 1-10 oma e3d 250 mg 10-14 propionat 2 tyg 100 mg e2d i nastepne 2 tyg 50 mg e2d a no i oczywiscie meta na start byla 5 tyg 30 mg i tak przyszlo mi 11 kg massy i teraz planuje za powiedzmy 2 miech dowali cykl krótki 5 tyg opierajacy sie na prop moze tak 1-4 100 mg ed propionat 1-4 tren [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 2009-06-13 14:30:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca winstrol odblok

    Temat
    Doping

    Witam, jestem nowym użytkownikiem na SFD, tzn. odwiedzam was czesto od dawna ale nie moglem znaleźć odpowiedzi na moje pytanie odnosnie cyklu wiec sie zarejstrowalem Mam 21 strzalow winstrolu depot (desma)56 tabletek clenbuterolu 0,02mg 30 tabsow tamoxifenu 10mg i do tego zastanawiam sie nad deca mam do kupienia 10ml/300mg nie wiem jaka do deca [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1860 Data: 2010-03-30 12:16:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy jest sens?

    Temat
    Doping

    Witam. Mam bardzo nurtujace mnie pytanie, mianowicie czy jest sens brac 5 shotow omnadrenu na 1 cykl? Jesli tak, to w jakiej częstotliwości(nigdy nie mialem do czynienia z saa)? I jeszcze jedno, jak wygląda sprawa z odblokiem - jedyne miejsce gdzie moge go dostać to apteka? Prosze nie sugerowac sie danymi z mojego profilu, jakby sie dobrze [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1097 Data: 2011-09-30 18:53:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok jest ankieta Płeć: Mężczyzna Wiek: 29 Waga: 87 Wzrost: 182 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 85 Obwód uda: 70 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: 5lat Ilość spożywanego białka: 260-300 Ilość spożywanych węglowodanów: 300 Ilość spożywanych tłuszczów: 60 Opis przebytych cykli sterydowych: 6 ( susta [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 540 Data: 2010-04-22 18:01:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • choć raz żeby się udało !!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 1.wypychanie cięzaru na maszynie 2.uginanie nóg w leżeniu 3.przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim 4.ściąganie drążka wyciągu górnego nachwytem do klatki 5.wyciskanie sztangi na lawce prostej 6.wyciskanie sztangielek na lawce skosnej 7.unoszenie sztangielek bokiem za głowę 8.uginanie ramion podchwytem stojąc na lince wyciągu [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1946 Data: 2005-06-28 08:58:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • META+PROP+NPP

    Temat
    Doping

    cze co sadzicie o takim cyklu? 1-6: Meta 30mg ED 1-6: NPP 100mg e3d // 200 mg week 1-8: Test Prop 100mg e2d npp z atomica , meta razak , prop testovis - git? Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 80 Wzrost : 175 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 39/40 Obwód talii : 82 Obwód uda : - Obwód łydki : - Staż na siłowni : 2 lata+ [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1463 Data: 2010-07-28 17:09:58 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • sustanon+meta

    Temat
    Doping

    witam rozpiszcie mi jezeli jest taka mozliwosc susta 10mg i 100 mety 0,05mg nigdy nie bralem dopingu wiec nie wiem waga 88kg wzrost 183 biceps 40cm klata 117 cwicze 1 rok i jade na stekach kreatynowych zalezy mi na sile pompie i w malym stopniu na masie Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 88 Wzrost: 183 Obwód klatki: 117 Obwód ramienia: 40 [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4309 Data: 2009-11-25 21:56:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • epistane cykl

    Temat
    Doping

    Witam Chcę przeprowadzic mały cykl na ph, a dokładnie to na epistane "E-stane". Cykl to 20-30 mg dziennie przez okres 4 tygodni, do tego witaminy, zma, białko, bcaa, omega-3. Po zakończeniu cyklu jabłczan kreatyny i jakis mocny tribulus... Czy taki cyklik bedzie dobry na utwardzenie mieśnia i spalenie troche fatu ale nie kosztem miesnia? [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4091 Data: 2008-11-12 14:40:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam.Ponizej planowany cykl: 1-16 bold 500mg week 1-10 enan 450mg e3d 11-18 prop - 4tyg 200mg,3tyg 100mg e2d 13-19 wino 50mg e2d A pytanie jak w temacie-jaki odblok?Posiadam hcg,clomid,nolve. Dodam,ze mam jeszcze 300tabsow anavaru i nie wiem czy zostawic na nastepny raz czy dorzucic? Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 81 Wzrost: 180 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1466 Data: 2011-05-05 14:10:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    Witam wszystkich. Mam pytanko a propo testosteronu propionat, mianowicie: mam zamiar go uzyc na pierwszy cykl, ale nie wiem w jakich dawkach i jak dlugo go przyjmowac...dzieki z gory za pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 79 Wzrost: 175 Obwód klatki: nie wiem Obwód ramienia: nie wiem Obwód talii: nie wiem Obwód uda: nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2607 Data: 2009-10-04 20:48:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRO-Stanivar

    Temat
    Doping

    LGI Pro-Stanivar 60 kaps POŁĄCZENIE DWÓCH PROHORMONÓW M-DROL + H-DROL SUPERDOLROLA jest 15mg, H-DROLa 25mg na 1 kaps Generalnie środek „petarda" SKŁADNIKI Jedna porcja: 1 kapsułka Ilość porcji w opakowaniu: 60 Każda porcja zawiera: 4-chloro-17a-methyl-androst-1, 4-diene-3-17-diol 25mg 2a, 17a-dimethyl-5a-androstane-3-one-17b-ol 15mg Czy warto [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 2011-10-02 12:33:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Poczatkujacego

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam 15 lat jestem poczatkujacy ulozylem sobie taki plan treningowy (cwicze w domu) MIĘŚNIE KLATKI PIERSIOWEJ ĆWICZENIE SERIE POWTÓRZENIA wyciskanie sztangielek w leżeniu tyłem na prostej ławce 4 serie 12-15 motylek 6 serie 15 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2007-12-05 16:00:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mój plan treningowy

    Temat
    Trening w domu

    [...] biceps na modlitewniku (wąski i szeroki uchwyt) czasem jak jeszcze jest energia to kończe podciągianiem na drążku na biceps i plecy Czwartek - barki, triceps, kaptury 1- wyciskanie sztangi 2- unoszenie chantelek w opadzie 3- podciag sztangi wzdłóż tułowia 4- sztrugsy 5- prostowanie rąk na ławce (wypychanie sztangi od czoła) 6- wypychanie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2008-03-13 23:00:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)